エネルギー代謝

こんにちは。 糖質制限、ロカボダイエット、流行ってますね。 糖質をカットすれば自然と痩せる。と思い、我流で糖質制限をしている方も多いのでは？ たとえば、 夜は米を食べないようにしている 主食を米から豆 ...